Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Мои статьи

Рекомендации Валентины Ермаковой

Как пережить сердечный приступ, если вы находитесь в одиночестве.

          Сердечный приступ, когда человек один, и вдруг стал сбиваться или учащаться ритм сердечных ударов. Он может себе помочь. Если вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде, чем вы потеряете сознание.

          Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе.

          Для этого необходимо начать кашлять много раз  с очень большой силой. Каждый раз, перед тем, как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплёвываете мокроту из груди.

          Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнёт биться в нормальном ритме.

          Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в лёгкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце помогает ему добиться нормального ритма.

          Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни! Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

Валентина Ермакова рекомендует.

          Совершенно верно. Есть ещё один способ: сделать 5-6 сильных надавливаний большим пальцем правой руки на нижний угол под левой грудью. Боль снимается болью: «Клин клином вышибается».

          Эффективность воздействия увеличится, если присесть и две руки с вытянутыми пальцами, сложенными вместе, сделать глубокие надавливания в центр живота с задержкой 3-4 секунды, с правильным дыханием. Вдох – вы продавили живот, задержали на 3-4 секунды – не дышать и медленно отпустить на выдохе. Сделать 5-10 или более надавливаний, и вы спасены.

          Точно такие действия производите, если другому человеку плохо: нехватка воздуха, обморок, кома, человек начал задыхаться. Человека укладываете горизонтально. После надавливаний  в области перед солнечным сплетением,  в нижнем углу левой груди делаете 5-10 надавливаний, просите человека делать глубокий вздох и глубокий выдох, затем сгибаете ему ноги в коленях и делаете давление выше пупка на вдохе,  и на задержке дыхания 3-4 секунды, фиксируете средний палец в глубине живота.

          В животе находится 70% крови. Она может тормозиться по разным причинам, и ваша задача убрать зажим, помочь подать кровь к сердечной мышце.

Рекомендации Валентины Ермаковой на сайте www.valentinaermakova.ru

 

          Рекомендации Валентины Ермаковой на каждый день.

  1. Утром выпить 1 стакан прохладной воды, самомассаж живота, очиститься.

  2. Массаж тела игольчатыми аппликакторами Н. Г. Ляпко.

  3. Выполнить 5 асан и через полчаса душ.

  4. Завтрак: 1 печёное яблоко или салат, творог или яйцо, или каша.

  5. Обед: борщ, супы, мясо с овощами, компот из сухофруктов.

  6. Ужин: салат, каша, рыба.

  7. Кефир.

  8. Дыхательные упражнения 3 раза в день перед едой или после.

  9. Ванночка с «Байкал ЭМ-1» или компресс, или обёртывание.

  10. Солевая ванна 1-2 раза в неделю.

  11. Быстрая ходьба или приседания.

  12. Ходить на ягодицах.

Правило недели.

1 раз баня, 2 раза ванна: солевая, с «Байкалом ЭМ-1», скипидарная. 2 раза компресс или обёртывание. 1-2 раза маски. Проблемные ногти – ванночки. 1 раз общий массаж. 2 раза быстрая ходьба или плавание – можно чередовать, так как важно развивать все мышцы, укреплять грудные и спинные. Не хватает у современных людей мышечной массы катострофически! Самомассаж ежедневно, фрагментарно. 1 раз в неделю выезжать за город и трудиться у себя или друзей на даче – активный выходной на свежем воздухе. Перезагрузка и заземление.

Категория: Мои статьи | Добавил: valermak (20.04.2015)
Просмотров: 509 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: